“老来瘦”真是福吗？警惕！这可能是“肌少症”在暗中偷走您的力量。它不是自然衰老，而是一种肌肉质量与功能持续衰退的疾病，正悄悄威胁着超14%的我国60岁以上人群。跌倒、骨折、失能——风险随肌肉流失而飙升。可怕的是，大多数人对此浑然不觉。好在，肌肉可以“存”，关键在于早发现、早行动。

本期视频，我们用最直观的方式，带您自测肌肉余额，掌握简单有效的干预妙招，别让晚年活力被悄悄“溶解”。点击观看，把健康主动权握回自己手中。

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